1. savoir établir une progression sur plusieurs séances (décomposition de l'épreuve)
   1. prise en compte de la vitesse à avoir pour pouvoir tenir la première apnée
   2. travail sur l'endurance pour gérer l'effort du tractage du mannequin
   3. travail sur la rectitude (prise de repères)
2. mise en place de l'atelier, sécurité
   1. sécurité au niveau de l'apnée
   2. gestion du nombre d'élèves
   3. consignes lors du tractage en cas d'essoufflement ou de crampe, assistance possible

• situer dans la formation E3 : stage pédagogique (il est difficile de faire de la pratique avant) ET milieu (doit avoir fait des cours plus simples en pédagogie pratique avant)
• cours fait avant (théorie et pratique) : pédagogie générale, d'autres cours pratiques (par ex. N2) pour s'assurer .

Donner les moyens au Futur Cadre de réaliser une séance, proposer un contenu modulable pour traiter le sujet.

• vérification des pré-requis : MFT épreuve mannequin
• Définition du cadre au 1er degré (obj., compétences…).
  • Objectif N4 : autonomie 60 m et guide de palanquée.
  • Objectif de la séance : préparer à l'épreuve du mannequin de l'examen N4. Cette épreuve a pour but de donner des rudiments de sauvetage en surface, mais également de vérifier la forme physique et l'endurance du candidat.
• Sécurité
  • apnée
  • épreuve endurance
  • mise en place atelier
• Décomposition en séances
  • placer du travail de fond tout au long des séances (mannequin peut-etre fait sur une personne)
  • prise en compte de la difficulté de l'apnée (faire une fois le début de l'épreuve en les laissant nager vite) si l'on est essouflé
  • apnée (statique, en mouvement, au fond…)
• Évaluation, critères de réussite….
  1. temps total mis pour l'épreuve : grille de notation (cf. MFT)
  2. tenue de l'apnée de 20 secondes en déplacement
  3. utilisation des 10 secondes de récupération ou ré-immersion immédiate ?
  4. prise et tenue du mannequin (voies aériennes hors de l'eau)
  5. maintient du cap (rectitude)
• Transfert : épreuve mannequin initiateur
• Prochain cours : épreuve 800 m capelé par exemple