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formationniveau1 [2007/10/01 11:39] (Version actuelle)
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 ====== Formation Niveau 1 ADLM 2007-2008 ====== ====== Formation Niveau 1 ADLM 2007-2008 ======
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 +http://​adlm.org/?​expand=4&​p=4,​1
  
 **Réunion Fac du lundi 2 Octobre 2007:​** ​ **Réunion Fac du lundi 2 Octobre 2007:​** ​
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  Aux adlm on n'​accepte que les certifs de medecin fédéral ou de la plongée ( hyperbare exple caisson purpan) , PAS de medecin du sport ou général ​  Aux adlm on n'​accepte que les certifs de medecin fédéral ou de la plongée ( hyperbare exple caisson purpan) , PAS de medecin du sport ou général ​
 Attention a garder l'​original , justement pour aller plonger en mer hors adlm , et nous fournir la photocopie Attention a garder l'​original , justement pour aller plonger en mer hors adlm , et nous fournir la photocopie
-Liste des medecins qu on "​conseille"​ ( rien d'​obligatoire) : adresse du site ...et lien vers liste medecins+ 
 +**Liste des medecins** qu on "​conseille"​ ( rien d'​obligatoire) :http://www.ffessmpm.fr/spip.php?​article211
  
 Un cheque de 16.20; 26.80 ou 44.50 pour l'​assurance individuelle ( ou alors une attestation d'​assurance mentionnant obligatoirement //assurance individuelle couvrant la pratique de la plongee sous- marine en scaphandre)//​ Un cheque de 16.20; 26.80 ou 44.50 pour l'​assurance individuelle ( ou alors une attestation d'​assurance mentionnant obligatoirement //assurance individuelle couvrant la pratique de la plongee sous- marine en scaphandre)//​
  
-"​Formule découverte"​+**"​Formule découverte"​**
 Vous suivrez exactement les memes cours que ceux en formation niveau 1 ( c'est a dire le debut de la formation niveau 1 ) mais dans une limite de temps de 8 séances calendrier ( c'est a dire jusque courant decembre a peu pres ) que vous ayez fait 8 seances ou non , si ca vous avez ete absent une ou deux fois tant pis ... !  Vous suivrez exactement les memes cours que ceux en formation niveau 1 ( c'est a dire le debut de la formation niveau 1 ) mais dans une limite de temps de 8 séances calendrier ( c'est a dire jusque courant decembre a peu pres ) que vous ayez fait 8 seances ou non , si ca vous avez ete absent une ou deux fois tant pis ... ! 
 Pareil que niveau 1 entier ; certif medical , un cheque de 200 euros de caution pour le materiel que l'asso vous prete , et seulement un cheque de 15 euros pour l'AS UPS  Pareil que niveau 1 entier ; certif medical , un cheque de 200 euros de caution pour le materiel que l'asso vous prete , et seulement un cheque de 15 euros pour l'AS UPS 
-"​Niveau 1 "+**"​Niveau 1 "**
 Pour toute l'​annee ; 15 euros as ups , 65 euros pour l'asso adlm ( 32 d'​adhesion au club , et 33 pour la licence), 200 euros de caution pour le materiel ​ Pour toute l'​annee ; 15 euros as ups , 65 euros pour l'asso adlm ( 32 d'​adhesion au club , et 33 pour la licence), 200 euros de caution pour le materiel ​
  
-La caution ​encaissee que si pb par rapport au materiel , vos encadrants vous expliqueront comment s'en occuper , le stocker ​+**La caution**  
 + encaissee que si pb par rapport au materiel , vos encadrants vous expliqueront comment s'en occuper , le stocker ​
 chaque element ( detendeur , bouteille ou gilet , coute tres cher , c'est pour ca qu on prends des cheques de caution pour eviter vol ou perte ) jusqu'​a maintenant on a ete obliges d'​encaisser que peu de fois  chaque element ( detendeur , bouteille ou gilet , coute tres cher , c'est pour ca qu on prends des cheques de caution pour eviter vol ou perte ) jusqu'​a maintenant on a ete obliges d'​encaisser que peu de fois 
  
-Au sujet du materiel ​c'est vous a tour de role dans les groupes qui allez vous en occuper ( pour ca que les groupes seront fait en fonction du nombre de voitures ds chaque groupe ) en debut de seance il faut aller chercher le materiel entre 20h et 20h30 ( pas 20h25) au local : 22 av Frizac ( entre une entree du jardin des plantes et place du busca ( expliquer comment y aller ) ) a emmener a la piscine ( leo lagrange , canal pas loin de la gare , expliquer , attention pour trouver une place !!))pour etre a la piscine prets et dispo aux alentours de 20h30 ou 45 +**Au sujet du materiel**  
-attention ​a rester grouper de votre sac de materiel ( chaque groupe = une couleur) devant la piscine, dans les vestiaires , au bord de la piscine ​+ c'est vous a tour de role dans les groupes qui allez vous en occuper ( pour ca que les groupes seront fait en fonction du nombre de voitures ds chaque groupe ) en debut de seance il faut aller chercher le materiel entre 20h et 20h30 ( pas 20h25) au local : 22 av Frizac ( entre une entree du jardin des plantes et place du busca ( expliquer comment y aller ) ) a emmener a la piscine ( leo lagrange , canal pas loin de la gare , expliquer , attention pour trouver une place !!))pour etre a la piscine prets et dispo aux alentours de 20h30 ou 45 
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 +**Consignes Piscine** 
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 +Attention ​a rester grouper de votre sac de materiel ( chaque groupe = une couleur) devant la piscine, dans les vestiaires , au bord de la piscine ​
 attention aussi aux regles d'​hygiene a la piscine , une douche avant de se mettre a l'eau , maillot tarzan ( pas de bermuda) , un BONNET , entree batiment 21 heures , sortie de l'eau entre 22h15 et 22h30 , sortie IMPERATIVE du batiment 22h45 ( avec le materiel )  attention aussi aux regles d'​hygiene a la piscine , une douche avant de se mettre a l'eau , maillot tarzan ( pas de bermuda) , un BONNET , entree batiment 21 heures , sortie de l'eau entre 22h15 et 22h30 , sortie IMPERATIVE du batiment 22h45 ( avec le materiel ) 
 Si vraiment gros pb d'​argent , possibilité peut etre d'​encaisser les chq plus tard ou en différé Si vraiment gros pb d'​argent , possibilité peut etre d'​encaisser les chq plus tard ou en différé
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 +A savoir , pour comparaison que l'​adhesion dans un club associatif est en general plus chere qu'aux adlm , mais surtout beaucoup moins cher que dans un club commercial ou c'est environ 250 euros rien que pour passer le niveau 1 en 6 plongées ​
 +Aux adlm , on a une formation niveau 1 "​plus"​ , 30ans d'​existence du club ! 
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 +**We en Mer**
 +Au Printemps vous devrai obligatoirement faire un we en mer traditionellement à Banyuls , en CAMPING , tout le monde met la main a la pate , nous ne sommes pas un hotel , chacun fait la bouffe et la vaisselle a tour de role 
 +c'est une ambiance tres sympa ! on fait des plongees du bord pour que ca coutes moins cher 
 +prix d'une plongee adlm : a peu pres 4 euros ( le prix du gonflage de la bouteille , vos moniteurs st benevoles ! ) 
 +prix d'une plongee dans un club commercial sur la cote : minimum 20 euros 
 +un we vous coutera ; 3 plongees * 4 euros =12 euros 
 +nuit camping : 4 euros *2= 8 euros 
 +Repas adlm 3*5 euros =15 euros 
 +transport ( covoiturage , 3 dans une voiture , ca rentres ! ) = 20 euros 
 +En gros un we tt compris avec 3 plongees en mer et une super ambiance : 55 euros !
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 +**MATERIEL** ​
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 +On est pas la pour faire de la pub , mais vous donnez des indications , vous choisirez ensuite ​
 +deux magasins specialisés en plongee ​
 +Plongée Balma ( chez Sandro ) cf Sofi
 +Argonaute ( parc technologique du canal ) ramonville , pas de prix speciaux negocies , mais possibilite d'​organiser une soiree speciale pour les adlm , a organiser , avec possibilite de bonne remise ​
 +Decathlon Portet ; pack a 65 , ou 80 euros ( a detailler ) ou pack PMT ( avec un sac de 15 euros offert) ​
 +Intersport ( ?) 
 +
 +Dans tt les cas , eviter les premiers prix ( style ballada aquatique , peut etre le moins cher mais chaque annee , palmes qui cassent ) pas le premier mais le deuxieme prix , pensez que ca va vous servir tte l'​annee et en we , et on espere plus tard 
 +pour les palmes , ni trop longues , ni trop courtes , a penser que nous faison svt des plongees du bord , donc peut etre eviter les chaussons neoprene qui se dechirent facilement , mais favoriser les botillons plus solides mais plus cher , ou alors chaussons avec une veille paire de baskets )  palmes donc reglables ou chaussantes , a savoir que palmes reglables sont peut etre moins pratique pour nager en surface en piscine ​
 +
 +tuba , le plus simple possible ,eviter les systemes balle de ping pong qui se coince , peut etre une soupape mais pas de gadget , ca sert pas a grand chose , par contre un diametre intermediaire peut etre interessant par rapport au trop gros ou trop petit 
 +
 +masque , a essayer en le collant sur le visage et inspirer juste par le nez , il doit tenir sans la sangle , et ne pas occasioner de genes ( attention aucx cheveux ) 
 +pour les gens qui ont des pb de vue il existe des masques correcteurs a faire faire mais c'est un budget ​
 +
 +a proscrire , certains types de palmes fendues , qui lorsqu'​on a pas l'​habitude , peuevent occasioner des crampes
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 +**Quelques généralités :** 
 +N'​oublier pas de manger avant de venir a la piscine , ni trop , ni trop peu ( trop ; pas encore bien digerer, pas assez , risque d'hypo ) 
 +attention en hiver en sortant de la piscine avec les cheveux mouilles ( prevoir un bonnet et peut etre une boisson chaude , ca fait plaisir a tt le groupe en general ! ) 
 +
 +Coment se déroule donc une séance piscine :
 +1) Prévu la semaine précédente ; deux membres du groupe vont chercher le matériel ( 5 Détendeurs , 5 Gilets ) au local entre 20h et 20h25( répartis par groupe de couleur) on donne les numeros de chaque élémenet a la personne qui s'​occupe de la permanence avant de partir
 +
 +1)Bis : Tout les blocs auaront été gonflés à l'​argonaute pendant la semaine si besoin par un autre membre du groupe
 + 
 +2) Arrivée piscine, on laisse le matériel devant , sous la responsabilité de qqun d'​autre du groupe qui le surveille et le range tjrs au meme endroit , et on va se garer ....
 +
 +3) BRIEFING de la sénace avec vos encadrants 20h45
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 +4) Entree Piscine 21 heures, vestiaire , avec le matériel , pas laissé n'​importe ou dans le couloir
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 +5) Gréage et equipement Matereil sur le bord de la piscine ​
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 +6) Séance d'​entrainement avec vos encadrants jusque 22h15 , le temps de quitter le bord de la piscine avant 22h30
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 +7) vestiaires , sortie imperative 22h45 du batiment ​
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 +8) DEBRIEFING de la séance avec vos encadrants , organisation materiel pour la semaine suivante
 +la c'est le moment d'​aller boire un verre tous ensemble ! 
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 +**Penser a consulter régulierement ses mails** ​
 +Une liste tous@adlm.org , pour les infos du club en general, une liste pour votre groupe en particulier , attention a ne pas repondre a tous ....
 +
 +Combien ca va vous couter en gros :
 +Adhesion club Niveau 1 : 65 euros + 15 euros ( asups) + assurance 16.20
 +Materiel , entre 60 et 80 euros de materiel ​
 +Un we en mer ; a peu pres 55 euros 
 +a peu pres 230 euros tout compris pour l'​annee ....... ​
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formationniveau1.1191179847.txt.gz · Dernière modification: 2007/09/30 21:17 par max