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formationn1:courstheoriquen1:combine
Différences
Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
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formationn1:courstheoriquen1:combine [2010/04/05 12:38] sophie |
formationn1:courstheoriquen1:combine [2010/08/26 15:46] (Version actuelle) admin |
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| Ligne 14: | Ligne 14: | ||
| ===== Barotraumatismes (Sophie) ===== | ===== Barotraumatismes (Sophie) ===== | ||
| - | === I - mécanisme === | + | === Mécanisme === |
| Les barotraumatismes sont, comme son nom l'indique, les traumatismes liés aux variations de pression. | Les barotraumatismes sont, comme son nom l'indique, les traumatismes liés aux variations de pression. | ||
| Ligne 26: | Ligne 26: | ||
| * ou que le surplus d'air ne puisse s'échapper à la remonté. | * ou que le surplus d'air ne puisse s'échapper à la remonté. | ||
| - | === II - localisation === | + | === Localisation === |
| Cette partie peut être très interactive, essayez de leur faire deviner les volumes d'air emprisonnés. | Cette partie peut être très interactive, essayez de leur faire deviner les volumes d'air emprisonnés. | ||
| Ligne 41: | Ligne 41: | ||
| Par contre il faut qu'il connaisse la prévention! | Par contre il faut qu'il connaisse la prévention! | ||
| - | J'ai indiqué dans le tableau ci-dessous ce qu'ils doivent connaitre : ils ne doivent pas en connaitre plus! | + | J'ai indiqué dans le tableau ci-dessous ce qu'ils doivent connaitre : il n'est pas nécessaire qu'ils en connaissent plus ! |
| + | |||
| + | ^ Barotraumatisme ^ à la descente |^ a la remontée |^ | ||
| + | |::: | mécanisme | précaution | mécanisme | précaution | | ||
| + | ^ Poumons | pas à la descente || |souffler | | ||
| + | |||
| * poumons | * poumons | ||
| * oreilles | * oreilles | ||
| Ligne 47: | Ligne 53: | ||
| * plaquage de masque | * plaquage de masque | ||
| * dents | * dents | ||
| - | * prévention | + | * prévention |
| ===== Accidents de décompression (Jeff) ===== | ===== Accidents de décompression (Jeff) ===== | ||
| Ligne 62: | Ligne 68: | ||
| ===== Essoufflement (Jérôme) ===== | ===== Essoufflement (Jérôme) ===== | ||
| - | * causes | + | |
| - | * prévention (de manière succincte) | + | === Causes === |
| + | |||
| + | A terre, l'effort vous oblige à respirer plus vite au point de parfois s'essouffler. Sous l'eau, le phénomène est identique, sauf qu'il se produit plus vite et souvent plus fort qu'en surface, car expirer demande plus d'efforts. | ||
| + | |||
| + | === Prévention === | ||
| + | * Si vous êtes essoufflé en surface, ne faites pas le signe OK au moniteur lorsqu'il vous demande si tout est bon pour s'immerger | ||
| + | * Éviter les efforts sous l'eau | ||
| + | * Être en bonne forme physique | ||
| + | * Bien ventiler en forçant sur l'expiration | ||
| + | * Avoir un lestage adapté | ||
| + | |||
| + | === Conduite à tenir === | ||
| + | * S'arrêter de palmer | ||
| + | * Prévenir le moniteur (signe "je suis essoufflé") | ||
| + | * Se forcer à expirer | ||
| ===== Froid (Jérôme) ===== | ===== Froid (Jérôme) ===== | ||
| - | * prévention | + | === Prévention === |
| + | * ne pas plonger fatigué | ||
| + | * se mouiller le masque et le visage avant de s'immerger | ||
| + | * avoir une combinaison bien ajusté et d'épaisseur correcte vis à vis de la température de l'eau. Voici pou rinformation des épaisseurs moyennes de combinaison néoprène humide à utiliser en fonction de la température : | ||
| + | |||
| + | ^ Milieu ^ Vêtement ^ | ||
| + | | eaux tropicales entre 25°C et 30°C | ép. : 3 mm ou Licra ou bas de combi | | ||
| + | | Méditerranée ou Atlantique l’été | ép. : 5 à 7 mm | | ||
| + | | Méditerranée ou Atlantique l’automne et début hiver | ép. : 7 mm | | ||
| + | | plongées mer en hiver | ép. : 7-8 mm, semi-étanche, vêtement sec. | | ||
| + | | plongées carrières | idem ci-dessus | | ||
| + | Il est évident que la résistance de chacun, la qualité de la combinaison, et la température de l’eau influent beaucoup sur l’épaisseur de vêtement. | ||
| + | |||
| + | === Conduite à tenir === | ||
| + | * au fond : indiquer au chef de palanquée dès que vous avez froid (signe "j'ai froid"), surveiller l'air disponible pour pouvoir l'indiquer au moniteur (signes "mi-pression", "réserve") | ||
| + | * à la surface : se sécher, se mettre à l'abri du vent, boire chaud, se mettre au chaud (réchauffement progressif) | ||
| ===== WE ADLM (le premier qui a terminé sa partie) ===== | ===== WE ADLM (le premier qui a terminé sa partie) ===== | ||
| Ligne 150: | Ligne 185: | ||
| - | * Vérification des papiers : le samedi matin, le DP va vérifier que tout le monde a bien ses papiers. Le samedi matin, vous devrez donc lui présenter votre certificat médical, votre licence et votre carte de niveau 1 (sauf le 1er WE) | + | * **Vérification des papiers** : le samedi matin, le DP va vérifier que tout le monde a bien ses papiers. Le samedi matin, vous devrez donc lui présenter votre certificat médical, votre licence et votre carte de niveau 1 (sauf le 1er WE) |
| * **Annonce des palanquées** : Une fois sur site, le DP va annoncer les palanquées, c'est à dire avec quel encadrant vous serez. | * **Annonce des palanquées** : Une fois sur site, le DP va annoncer les palanquées, c'est à dire avec quel encadrant vous serez. | ||
| - | __qu'est ce qu'une palanquée?__ une palanquée est un groupe de personnes ayant les mêmes paramètres de plongée c'est à dire la même profondeur, le même temps et le même profil de plongée. | + | __qu'est ce qu'une palanquée?__ une palanquée est un groupe de personnes ayant les mêmes paramètres de plongée c'est à dire la même profondeur, le même temps et le même profil de plongée (cf ADD). |
| **le briefing de l'encadrant** : une fois que vous savez avec quel encadrants vous plongez, celui ci va faire un petit briefing pour vous rappeler ce que vous devez savoir. Voici un condensé de ce qu'il vous dira et que VOUS DEVEZ SAVOIR | **le briefing de l'encadrant** : une fois que vous savez avec quel encadrants vous plongez, celui ci va faire un petit briefing pour vous rappeler ce que vous devez savoir. Voici un condensé de ce qu'il vous dira et que VOUS DEVEZ SAVOIR | ||
| - | * **procédure de perte de palanquée** : rester 30s sous l'eau puis remonter à la vitesse préconisé en surface, et faire signe ok à la sécu surface. | + | |
| - | * **danger du milieu** : ne rien toucher, certain animaux mordent, sont venimeux, ne rien toucher à moins que votre encadrant vous le dise. Et ne surtout rien remonter, même si votre encadrant le fait! | + | * **procédure de perte de palanquée** : rester 30s sous l'eau puis remonter (à la vitesse préconisée) en surface, et faire signe ok à la sécu surface. |
| + | * **danger du milieu** : certain animaux mordent, sont venimeux, __ne rien toucher__ à moins que votre encadrant vous le dise. Et ne surtout rien remonter, même si votre encadrant le fait! | ||
| * **les signes** : 100b (1/2 tour), 50b (fin de plongée), fin de plongée, monter, descendre, panne d'air, je suis essouflé, j'ai froid, ca va, ca va pas ... | * **les signes** : 100b (1/2 tour), 50b (fin de plongée), fin de plongée, monter, descendre, panne d'air, je suis essouflé, j'ai froid, ca va, ca va pas ... | ||
| * **le froid** : indiquer si on a froid (vu précédemment) | * **le froid** : indiquer si on a froid (vu précédemment) | ||
formationn1/courstheoriquen1/combine.1270463931.txt.gz · Dernière modification: 2010/04/05 12:38 par sophie
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