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Formation Niveau 2 ADLM 2007-2008

Séances théoriques

date Cours Intervenant Support
Lundi 19/11/07 20h30 Réglementation Sophie Notes Ancien examen Ancien Examen blanc
Lundi 26/11/07 20h30 Physiologie / Barotraumatismes Alex Exposé
Lundi 10/12/07 20h30 Accident de décompression Sophie Support
Lundi 17/12/07 20h30 Physique / Accidents biochimiques (plongée/apnée) Mathieu et Axel Support biochim Support Physique
Lundi 07/01/08 20h30 Tables et ordinateur : principe Gaetan Exposé Mode emploi Autre cours Exercices corrigés
Lundi 14/01/08 20h30 Tables : exercices pratiques Gaetan
Lundi 21/01/08 20h30 Matériel (fonctionnement + entretien) Gaetan support
Lundi 28/01/08 20h30 Danger du milieu / gestion de palanquée Jérôme support exos
Lundi 04/02/08 20h30 Découverte de la biologie sous-marine Max
Lundi 10/03/08 20h30 Synthèse : la plongée en autonomie / Révisions Jérôme plan cours Plongée Autonomie
Lundi 17/03/08 20h30 Examen blanc Tous les encadrants examen blanc 2008
Lundi 31/03/08 20h30 Correction examen blanc Tous les encadrants
Lundi 7/04/08 20h30 Examen Tous les encadrants

Lieu des cours : local 22 avenue Frizac de 20h30 à 22h30 (maxi).

Séances piscine

Programme surface

Programme fond

séance 1 (23 octobre 2007)

Thème : Evaluation du niveau

  1. Examen N1 ADLM

séance 2 (13 novembre 2007)

Thème : stabilisation, équilibre

  1. Vérifier LRE + VDM : à faire au bord si problème potentiel (questionner), sinon à tester là ou vous travaillerez.
  2. Exercices de stabilisation : révision de la procédure pour savoir se stabiliser (pour tester la stabilisation : soufler : vous devez descendre (sinon dégonflez puis recommencez), inspirez : vous devez monter (sinon gonfler un peu et recommencer). Le problème venant du temps que l'on passe pour voir si l'on descend et de la quantité d'air qu'il faut gérer. Leur donner des repères : 4 secondes pour la vérif en expiration ou inspiration, 0.5 s pour la pression sur l'inflateur… Si pb à ce niveau, leur faire gonfler et dégonfler la stab allongé à plas ventre sur le sol (gonfler jusqu'à ce que il se décroche, dégonfler pour revenir au fond).
  3. Exercices d'équilibre : sur une même ligne de niveau, faire des déplacement costaux (un coté puis l'autre), sur 15 m au minimum puis vrilles, déplacement dorsal (attention bloc, se stabiliser à 1 m du fond au moins).
  4. Exercice amusant : faites une formation style vols d'avions, le moniteur un peu devant et ils doivent réagir de la même façon que le moniteur (vrilles, nages costales, virages…).

séance 3

Thème : Communication sous l'eau

  1. Signes normalisés FFESSM (mode jour)
  2. Signes CMAS (mode jour)
  3. Signes normalisés (mode nuit)
  4. Autres signes
  • Evocation d’un chiffre / Comptage
  • Evocation d’une durée
  • Evocation d’une profondeur
  • Désignation d’une espèce biologique
  • etc..
  1. Utilisation ardoise sous-marine
  2. Utilisation du parachute de palier

séance 4

Thème : Panne Air

  • Seulement horizontal
  • Réviser échange d'embout
  • Introduire octopus

séance 5

Thème : Prise-décollage

séance 6

Thème : Révision stabilisation et équilibre

  • Parcours au fond de la piscine, cerceaux, travail avec autre palanquée ?

séance 7

Thème : Comportement, réaction aux signes

  • Révision des exercices
  • Réaction aux signes
  • Test de rapidité dans l’exécution

séance 8

Thème : Conduite à tenir face aux pannes matériel les + fréquentes

  • Vérification et contrôle
  • Débit continu d’un 2e etage
  • Montage/ Démontage insert
  • Remplacement de joint
  • Etc..
  • Simulation de pannes

Semaine N2 du samedi 19 au vendredi 25 avril 2008

Programme de la semaine

sam. 19 dim. 20 lun. 21 mar. 22 merc. 23 jeu. 24 vend. 25
matin arrivée bateau 1 bateau 2 bateau 3 bateau 4 bateau 5 bateau 6
après-midi bord 1 bord 2 bord 3 bord 4 repos bord 5 bord 6

Programme spécifique PN3

(pour arriver à ne pas gêner la formation N2…) — Sébastien LERICHE 2008/03/19 15:13

Samedi aprem : Révision N2 / Evaluation espace médian || RSE 10, VDM, LRE, Signes (en binôme), RA2 (binôme), parachute

Dimanche matin : Evaluation espace lointain || VDM, LRE, RI 40-20, RA2 30-10, CP

Dimanche aprem : Travail espace médian || Apnée en scapandre, RSE 20, Révision techniques de sauvetage, mécanisation (masque noir), CP

Lundi matin : Travail espace lointain || Signes 40, assistance/sauvetage 40-20 CP

Lundi aprem : Travail espace médian + orientation || Reprise des exos difficiles, orientation compas

Mardi matin : Validation espace lointain || Signes 40, assistance/sauvetage si besoin, CP

Mardi aprem : Orientation, CP || Topographie + photos du site + EXAMEN (ECRIT + ORAL)

Mercredi matin : plongée profonde si possible (au delà de l'espace lointain) || Déco nitrox ou oxy, “encadrement” par E3, CP

Mercredi aprem : repos mérité ;-) || Et apéro si validations.

Jeudi et vendredi : libre (autonomie 40 ?)

Documents pédagogiques

Moniteurs présents

  1. Jérôme
  2. Christophe
  3. Gaetan
  4. Vincent T.
  5. Jeff (aussi cuisinier en chef)
  6. Alex
  7. Bruno (sauf vendredi)
  8. Pierrick (une partie de la semaine ?)
  9. Stéphane C. (jeudi-vendredi ?)
  10. Marie-Héloïse (jeudi-vendredi ?)
  11. Béranger ?

Formation n3/baptème recycleur :

  1. Seb

cf. : http://www.doodle.ch/participation.html?pollId=diakket8xeazrbyh

PN2 présents

  1. Florent BLED
  2. Nelly BROYER
  3. Joel CHABROUTY
  4. Marion CORTADE
  5. Cécile COSTES
  6. Julie DOCTEUR
  7. Ahmed ELKERBADJI
  8. David EVRARD
  9. Régis GUERMEUR
  10. Marjolaine HERAUD
  11. Cedric JUNIER
  12. Jérôme LABRIEUX
  13. Emilie MOULIN
  14. Pierre PALLUAU
  15. Fred PINEAU
  16. Baptiste RENAULD
  17. Eric SCHNEIDER
  18. P.O TRAINS

Abandon / empèchement

  1. Kevin MAYR
  2. Cathy DIRAT
  3. Jeremie Gilbon
  4. Emilie COSTES

cf. http://doodle.ch/participation.html?pollId=5vnktm2nzwynr4a8

Trombinoscope : version du 6 mars 2008

Organisation

formationniveau2.1207656134.txt.gz · Dernière modification: 2008/04/08 14:02 (modification externe)