Ci-dessous, les différences entre deux révisions de la page.
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====== Formation Niveau 1 ADLM 2007-2008 ====== | ====== Formation Niveau 1 ADLM 2007-2008 ====== | ||
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+ | http://adlm.org/?expand=4&p=4,1 | ||
**Réunion Fac du lundi 2 Octobre 2007:** | **Réunion Fac du lundi 2 Octobre 2007:** | ||
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Aux adlm on n'accepte que les certifs de medecin fédéral ou de la plongée ( hyperbare exple caisson purpan) , PAS de medecin du sport ou général | Aux adlm on n'accepte que les certifs de medecin fédéral ou de la plongée ( hyperbare exple caisson purpan) , PAS de medecin du sport ou général | ||
Attention a garder l'original , justement pour aller plonger en mer hors adlm , et nous fournir la photocopie | Attention a garder l'original , justement pour aller plonger en mer hors adlm , et nous fournir la photocopie | ||
- | Liste des medecins qu on "conseille" ( rien d'obligatoire) : adresse du site ...et lien vers liste medecins | + | |
+ | **Liste des medecins** qu on "conseille" ( rien d'obligatoire) :http://www.ffessmpm.fr/spip.php?article211 | ||
Un cheque de 16.20; 26.80 ou 44.50 pour l'assurance individuelle ( ou alors une attestation d'assurance mentionnant obligatoirement //assurance individuelle couvrant la pratique de la plongee sous- marine en scaphandre)// | Un cheque de 16.20; 26.80 ou 44.50 pour l'assurance individuelle ( ou alors une attestation d'assurance mentionnant obligatoirement //assurance individuelle couvrant la pratique de la plongee sous- marine en scaphandre)// | ||
- | "Formule découverte" | + | **"Formule découverte"** |
Vous suivrez exactement les memes cours que ceux en formation niveau 1 ( c'est a dire le debut de la formation niveau 1 ) mais dans une limite de temps de 8 séances calendrier ( c'est a dire jusque courant decembre a peu pres ) que vous ayez fait 8 seances ou non , si ca vous avez ete absent une ou deux fois tant pis ... ! | Vous suivrez exactement les memes cours que ceux en formation niveau 1 ( c'est a dire le debut de la formation niveau 1 ) mais dans une limite de temps de 8 séances calendrier ( c'est a dire jusque courant decembre a peu pres ) que vous ayez fait 8 seances ou non , si ca vous avez ete absent une ou deux fois tant pis ... ! | ||
Pareil que niveau 1 entier ; certif medical , un cheque de 200 euros de caution pour le materiel que l'asso vous prete , et seulement un cheque de 15 euros pour l'AS UPS | Pareil que niveau 1 entier ; certif medical , un cheque de 200 euros de caution pour le materiel que l'asso vous prete , et seulement un cheque de 15 euros pour l'AS UPS | ||
- | "Niveau 1 " | + | **"Niveau 1 "** |
Pour toute l'annee ; 15 euros as ups , 65 euros pour l'asso adlm ( 32 d'adhesion au club , et 33 pour la licence), 200 euros de caution pour le materiel | Pour toute l'annee ; 15 euros as ups , 65 euros pour l'asso adlm ( 32 d'adhesion au club , et 33 pour la licence), 200 euros de caution pour le materiel | ||
- | La caution : encaissee que si pb par rapport au materiel , vos encadrants vous expliqueront comment s'en occuper , le stocker | + | **La caution** |
+ | encaissee que si pb par rapport au materiel , vos encadrants vous expliqueront comment s'en occuper , le stocker | ||
chaque element ( detendeur , bouteille ou gilet , coute tres cher , c'est pour ca qu on prends des cheques de caution pour eviter vol ou perte ) jusqu'a maintenant on a ete obliges d'encaisser que peu de fois | chaque element ( detendeur , bouteille ou gilet , coute tres cher , c'est pour ca qu on prends des cheques de caution pour eviter vol ou perte ) jusqu'a maintenant on a ete obliges d'encaisser que peu de fois | ||
- | Au sujet du materiel , c'est vous a tour de role dans les groupes qui allez vous en occuper ( pour ca que les groupes seront fait en fonction du nombre de voitures ds chaque groupe ) en debut de seance il faut aller chercher le materiel entre 20h et 20h30 ( pas 20h25) au local : 22 av Frizac ( entre une entree du jardin des plantes et place du busca ( expliquer comment y aller ) ) a emmener a la piscine ( leo lagrange , canal pas loin de la gare , expliquer , attention pour trouver une place !!))pour etre a la piscine prets et dispo aux alentours de 20h30 ou 45 | + | **Au sujet du materiel** |
- | attention a rester grouper de votre sac de materiel ( chaque groupe = une couleur) devant la piscine, dans les vestiaires , au bord de la piscine | + | c'est vous a tour de role dans les groupes qui allez vous en occuper ( pour ca que les groupes seront fait en fonction du nombre de voitures ds chaque groupe ) en debut de seance il faut aller chercher le materiel entre 20h et 20h30 ( pas 20h25) au local : 22 av Frizac ( entre une entree du jardin des plantes et place du busca ( expliquer comment y aller ) ) a emmener a la piscine ( leo lagrange , canal pas loin de la gare , expliquer , attention pour trouver une place !!))pour etre a la piscine prets et dispo aux alentours de 20h30 ou 45 |
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+ | **Consignes Piscine** | ||
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+ | Attention a rester grouper de votre sac de materiel ( chaque groupe = une couleur) devant la piscine, dans les vestiaires , au bord de la piscine | ||
attention aussi aux regles d'hygiene a la piscine , une douche avant de se mettre a l'eau , maillot tarzan ( pas de bermuda) , un BONNET , entree batiment 21 heures , sortie de l'eau entre 22h15 et 22h30 , sortie IMPERATIVE du batiment 22h45 ( avec le materiel ) | attention aussi aux regles d'hygiene a la piscine , une douche avant de se mettre a l'eau , maillot tarzan ( pas de bermuda) , un BONNET , entree batiment 21 heures , sortie de l'eau entre 22h15 et 22h30 , sortie IMPERATIVE du batiment 22h45 ( avec le materiel ) | ||
Si vraiment gros pb d'argent , possibilité peut etre d'encaisser les chq plus tard ou en différé | Si vraiment gros pb d'argent , possibilité peut etre d'encaisser les chq plus tard ou en différé | ||
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+ | A savoir , pour comparaison que l'adhesion dans un club associatif est en general plus chere qu'aux adlm , mais surtout beaucoup moins cher que dans un club commercial ou c'est environ 250 euros rien que pour passer le niveau 1 en 6 plongées | ||
+ | Aux adlm , on a une formation niveau 1 "plus" , 30ans d'existence du club ! | ||
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+ | **We en Mer** | ||
+ | Au Printemps vous devrai obligatoirement faire un we en mer traditionellement à Banyuls , en CAMPING , tout le monde met la main a la pate , nous ne sommes pas un hotel , chacun fait la bouffe et la vaisselle a tour de role | ||
+ | c'est une ambiance tres sympa ! on fait des plongees du bord pour que ca coutes moins cher | ||
+ | prix d'une plongee adlm : a peu pres 4 euros ( le prix du gonflage de la bouteille , vos moniteurs st benevoles ! ) | ||
+ | prix d'une plongee dans un club commercial sur la cote : minimum 20 euros | ||
+ | un we vous coutera ; 3 plongees * 4 euros =12 euros | ||
+ | nuit camping : 4 euros *2= 8 euros | ||
+ | Repas adlm 3*5 euros =15 euros | ||
+ | transport ( covoiturage , 3 dans une voiture , ca rentres ! ) = 20 euros | ||
+ | En gros un we tt compris avec 3 plongees en mer et une super ambiance : 55 euros ! | ||
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+ | **MATERIEL** | ||
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+ | On est pas la pour faire de la pub , mais vous donnez des indications , vous choisirez ensuite | ||
+ | deux magasins specialisés en plongee | ||
+ | Plongée Balma ( chez Sandro ) cf Sofi | ||
+ | Argonaute ( parc technologique du canal ) ramonville , pas de prix speciaux negocies , mais possibilite d'organiser une soiree speciale pour les adlm , a organiser , avec possibilite de bonne remise | ||
+ | Decathlon Portet ; pack a 65 , ou 80 euros ( a detailler ) ou pack PMT ( avec un sac de 15 euros offert) | ||
+ | Intersport ( ?) | ||
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+ | Dans tt les cas , eviter les premiers prix ( style ballada aquatique , peut etre le moins cher mais chaque annee , palmes qui cassent ) pas le premier mais le deuxieme prix , pensez que ca va vous servir tte l'annee et en we , et on espere plus tard | ||
+ | pour les palmes , ni trop longues , ni trop courtes , a penser que nous faison svt des plongees du bord , donc peut etre eviter les chaussons neoprene qui se dechirent facilement , mais favoriser les botillons plus solides mais plus cher , ou alors chaussons avec une veille paire de baskets ) palmes donc reglables ou chaussantes , a savoir que palmes reglables sont peut etre moins pratique pour nager en surface en piscine | ||
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+ | tuba , le plus simple possible ,eviter les systemes balle de ping pong qui se coince , peut etre une soupape mais pas de gadget , ca sert pas a grand chose , par contre un diametre intermediaire peut etre interessant par rapport au trop gros ou trop petit | ||
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+ | masque , a essayer en le collant sur le visage et inspirer juste par le nez , il doit tenir sans la sangle , et ne pas occasioner de genes ( attention aucx cheveux ) | ||
+ | pour les gens qui ont des pb de vue il existe des masques correcteurs a faire faire mais c'est un budget | ||
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+ | a proscrire , certains types de palmes fendues , qui lorsqu'on a pas l'habitude , peuevent occasioner des crampes | ||
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+ | **Quelques généralités :** | ||
+ | N'oublier pas de manger avant de venir a la piscine , ni trop , ni trop peu ( trop ; pas encore bien digerer, pas assez , risque d'hypo ) | ||
+ | attention en hiver en sortant de la piscine avec les cheveux mouilles ( prevoir un bonnet et peut etre une boisson chaude , ca fait plaisir a tt le groupe en general ! ) | ||
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+ | Coment se déroule donc une séance piscine : | ||
+ | 1) Prévu la semaine précédente ; deux membres du groupe vont chercher le matériel ( 5 Détendeurs , 5 Gilets ) au local entre 20h et 20h25( répartis par groupe de couleur) on donne les numeros de chaque élémenet a la personne qui s'occupe de la permanence avant de partir | ||
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+ | 1)Bis : Tout les blocs auaront été gonflés à l'argonaute pendant la semaine si besoin par un autre membre du groupe | ||
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+ | 2) Arrivée piscine, on laisse le matériel devant , sous la responsabilité de qqun d'autre du groupe qui le surveille et le range tjrs au meme endroit , et on va se garer .... | ||
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+ | 3) BRIEFING de la sénace avec vos encadrants 20h45 | ||
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+ | 4) Entree Piscine 21 heures, vestiaire , avec le matériel , pas laissé n'importe ou dans le couloir | ||
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+ | 5) Gréage et equipement Matereil sur le bord de la piscine | ||
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+ | 6) Séance d'entrainement avec vos encadrants jusque 22h15 , le temps de quitter le bord de la piscine avant 22h30 | ||
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+ | 7) vestiaires , sortie imperative 22h45 du batiment | ||
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+ | 8) DEBRIEFING de la séance avec vos encadrants , organisation materiel pour la semaine suivante | ||
+ | la c'est le moment d'aller boire un verre tous ensemble ! | ||
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+ | **Penser a consulter régulierement ses mails** | ||
+ | Une liste tous@adlm.org , pour les infos du club en general, une liste pour votre groupe en particulier , attention a ne pas repondre a tous .... | ||
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+ | Combien ca va vous couter en gros : | ||
+ | Adhesion club Niveau 1 : 65 euros + 15 euros ( asups) + assurance 16.20 | ||
+ | Materiel , entre 60 et 80 euros de materiel | ||
+ | Un we en mer ; a peu pres 55 euros | ||
+ | a peu pres 230 euros tout compris pour l'annee ....... | ||
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